Prévention
Ne jouez pas au hasard avec votre santé,
Prenez-la en main dès maintenant !
Sans être « malade », nous en avons quand même besoin !
Mieux vaut prévenir que guérir !
Ici, j’aborde différents profils, sans pathologie particulière, amenés à consulter un diététicien avec un objectif principal basé sur le bien-être, le mieux-être et la santé grâce à l’assiette.
Comme disait Jean Rostand : « Mieux vaut un bon menu qu’une ordonnance »
- Prise de poids et perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Prendre conscience de ce que l’on mange
- Se détacher du grignotage
- Acquérir une alimentation saine, variée et équilibrée
- Réussir à reconnaître les seuils de satiété et les sensations de faim pour éviter de se nourrir par automatisme
- Intégrer les aliments qui nous font plaisir sans troubler l’équilibre au quotidien
- S’éloigner des idées reçues et des fausses croyances
- Adapter son alimentation à son mode de vie (repas à l’extérieur, vie étudiante, travail de nuit, réveil tardif, etc.)
- Accompagner le patient dans sa maladie afin de le soulager et de maîtriser les effets de la pathologie et/ou du traitement
- S’alimenter en fonction d’un sport et/ou d’un objectif précis
- Lier son budget à l’achat de produits sains
- Anticiper et/ou agir en fonction des étapes de la vie (grossesse, allaitement, vie familiale, organisation du nouveau foyer, enfance, adolescence, ménopause, retraite…)
- Vouloir adopter un nouveau type d’alimentation (sans lactose, sans gluten, flexitarisme, végétarisme, végétalisme…) en s’assurant de l’équilibre des apports et du maintien d’un bon état de santé.
C’est ensemble que nous parviendrons à atteindre vos objectifs diététiques, tout en sachant que la démarche vient de vous et seulement vous. Le diététicien vous amène là où vous voulez aller, en fonction de vos attentes. Il vous restera simplement à mettre en œuvre ce que nous aurons décidés tout au long du parcours diététique. Chaque nouvelle séance permettra d’ajuster au mieux vos objectifs et le programme établi, afin de conserver votre motivation et d’aller de plus en plus vers votre objectif final.